在日常生活中，我们常常会听到关于健康的各种指标，其中肌酐水平是一个重要的参考值。那么，什么是肌酐？正常人的肌酐范围又是多少呢？
肌酐是肌肉代谢的产物，主要通过肾脏排出体外。通常情况下，肌酐水平可以反映一个人的肾功能状态。一般来说，男性的血清肌酐正常范围大约在53-106微摩尔每升（μmol/L），而女性的正常范围则略低一些，在44-97微摩尔每升（μmol/L）。
需要注意的是，肌酐的具体数值可能会因年龄、性别、体重以及个人体质的不同而有所差异。因此，仅凭一次检测结果不能完全判断一个人是否患有肾病或其他疾病。如果发现自己的肌酐水平异常，建议及时咨询医生，并进行进一步检查以确认具体情况。
保持良好的生活习惯对于维持正常的肌酐水平非常重要。例如，均衡饮食、适量运动、避免过度劳累和吸烟饮酒等不良习惯都有助于保护我们的肾脏健康。此外，定期体检也能帮助我们更好地了解自身状况，及早发现潜在问题并采取相应措施。
总之，了解自己身体的基本情况有助于提高生活质量。希望大家都能关注自身的健康状况，合理安排生活作息，享受美好的每一天！
