在孩子成长的关键阶段，合理的饮食搭配对于他们的健康发育至关重要。以下是为2-6岁幼儿设计的一周食谱，旨在提供均衡的营养，满足他们活泼好动的需求。

周一

早餐：牛奶燕麦粥+全麦面包片+香蕉

上午加餐：苹果片

午餐：米饭+清蒸鱼块+西兰花炒胡萝卜+紫菜蛋花汤

下午茶：酸奶+核桃碎

晚餐：小米粥+土豆泥+青椒肉丝

周二

早餐：鸡蛋饼+牛奶+橙子

上午加餐：葡萄干

午餐：面条+鸡胸肉丁+西红柿炖豆腐+海带汤

下午茶：豆浆+小馒头

晚餐：绿豆稀饭+胡萝卜炒鸡蛋+凉拌黄瓜

周三

早餐：玉米粥+煎蛋+苹果

上午加餐：猕猴桃片

午餐：米饭+红烧牛肉+炒青菜+冬瓜汤

下午茶：牛奶+饼干

晚餐：红薯粥+虾仁炒西葫芦+凉拌木耳

周四

早餐：奶酪吐司+牛奶+梨

上午加餐：杏仁

午餐：米饭+清蒸鸡腿+蒜蓉油麦菜+紫菜汤

下午茶：水果沙拉（苹果、香蕉、葡萄）

晚餐：南瓜粥+肉末茄子+凉拌菠菜

周五

早餐：豆浆+包子+橙子

上午加餐：开心果

午餐：米饭+糖醋排骨+胡萝卜炒豆角+蘑菇汤

下午茶：牛奶+蛋糕

晚餐：八宝粥+鱼香肉丝+凉拌芹菜

周六

早餐：鸡蛋羹+牛奶+猕猴桃

上午加餐：葡萄

午餐：米饭+红烧鱼+清炒小白菜+番茄蛋汤

下午茶：酸奶+饼干

晚餐：玉米粥+土豆泥+青椒肉片

周日

早餐：奶酪面包+牛奶+苹果

上午加餐：核桃

午餐：米饭+红烧鸡翅+清炒西兰花+海带汤

下午茶：水果拼盘（草莓、蓝莓、香蕉）

晚餐：小米粥+肉末豆腐+凉拌黄瓜

以上食谱注重食材的多样化和营养的均衡性，同时考虑到孩子的口味偏好。家长可以根据实际情况调整食材种类和分量，确保孩子每天都能摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，促进健康成长。此外，在准备食物时，应尽量保持清淡少油，避免过多调味品的使用，以保护孩子的味觉发育。