在日常办公中，Excel作为一款强大的数据处理工具，被广泛应用于数据分析、报表制作等领域。然而，在实际操作过程中，用户经常会遇到需要调整表格行高和列宽的问题。本文将介绍几种实用的技巧，帮助您更高效地完成这一任务。

方法一：手动拖动调整

这是最直观且常用的方式。当您需要调整某一行的高度或某一列的宽度时，只需将鼠标放置在行号与行号之间的分隔线上（用于调整行高），或者列标与列标之间的分隔线上（用于调整列宽）。此时，光标会变为双向箭头形状，双击后即可自动调整到最适合的内容高度或宽度。

方法二：使用快捷键快速调整

对于频繁调整的情况，可以尝试利用快捷键来提高效率。例如，选中目标区域后按下“Ctrl + Shift + 方向键”组合键，可以迅速选择连续的多个单元格；接着输入想要设置的具体数值，再按“Enter”确认，这样就能批量设置行高或列宽了。

方法三：通过菜单栏精确设置

如果您希望获得更加精准的结果，可以通过菜单栏来进行设置。首先选中需要调整的部分，然后点击顶部菜单栏中的“格式”选项，在下拉列表中选择“行高”或“列宽”，随后弹出对话框允许您输入具体的数字值。这种方式非常适合那些对尺寸有严格要求的工作场景。

方法四：利用格式刷复制样式

如果已经成功设置了某个单元格的行高或列宽，并且希望其他部分也能保持一致的话，可以使用格式刷功能。先选定已调整好的单元格，接着点击工具栏上的“格式刷”图标，最后拖拽覆盖需要应用相同样式的区域即可。

小贴士：

- 在批量调整之前，请确保所选范围无误，避免意外修改非目标区域。

- 如果不确定具体数值，可以先粗略估计，之后根据实际情况微调直至满意为止。

- 定期保存文档以防因误操作导致数据丢失。

以上就是关于如何在Excel中调整表格高度和宽度的一些小窍门。掌握这些方法不仅能够提升工作效率，还能让您的工作成果更加整洁美观。希望每位读者都能从中受益，在今后的工作中游刃有余！