在日常生活中，做好个人防护是预防疾病传播的重要手段。以下是十个简单易记的防疫小知识口诀，帮助大家更好地保护自己和他人。
一、勤洗手，讲卫生
出门回家要洗手，肥皂流水冲干净。饭前便后也别忘，细菌病毒无处藏。
二、戴口罩，防飞沫
外出一定要戴好，遮住口鼻很重要。污染口罩别再用，及时更换更安全。
三、多通风，空气新
家中常开窗透气，新鲜空气自然来。办公室里也要通，健康环境人人爱。
四、不聚集，少扎堆
聚会聚餐风险高，减少接触最可靠。视频聊天也能聊，线上互动也热闹。
五、测体温，早发现
每天测量体温好，身体状况要知道。如有发热速就医，早发现早治疗好。
六、讲公德，莫乱扔
垃圾杂物不乱丢，分类投放要记牢。废弃口罩专回收，防止二次污染到。
七、多锻炼，强体魄
适当运动身体棒，提高免疫力。跑步瑜伽都挺好，保持活力精神爽。
八、吃熟食，保健康
食物煮熟再入口，生熟分开别混揉。蔬菜水果仔细洗，食品安全最重要。
九、打疫苗，筑屏障
疫苗接种要及时，全民免疫靠大家。保护自己护他人，共同构筑健康墙。
十、守规则，听指挥
遵守防疫规定好，配合检查不添乱。政府政策要支持，齐心协力渡难关。
通过这些简单的防疫小知识，我们可以有效降低感染风险，为自己的健康负责，也为社会的安全贡献力量。让我们从点滴做起，共同营造一个更加安全和谐的生活环境。
