在日常生活中，无论是购物、记账，还是学习数学，加减法都是最基础的运算方式。虽然看似简单，但若能掌握一些高效的速算技巧，不仅能够提升计算速度，还能增强对数字的敏感度，减少出错率。

一、加法速算技巧

1. 凑整法

在进行加法时，可以先将数拆分成接近整十、整百的数，再进行计算。例如：

计算 37 + 26，可以先将 37 拆成 30 + 7，26 拆成 20 + 6，然后分别相加：

30 + 20 = 50，7 + 6 = 13，最后 50 + 13 = 63。

2. 补数法

如果其中一个数接近整十或整百，可以用“补数”来简化运算。例如：

48 + 97，可以看作 48 + 100 - 3 = 145。

这种方法适用于类似“99”、“98”、“101”等接近整数的数。

3. 分组相加

将多个数分成几组，每组相加后结果更容易记忆和计算。例如：

12 + 18 + 23 + 7 = (12 + 18) + (23 + 7) = 30 + 30 = 60。

二、减法速算技巧

1. 借位与补数结合

在减法中，如果被减数比减数小，可以通过“借位”或“补数”来简化计算。例如：

102 - 98，可以看作 102 - 100 + 2 = 4。

2. 拆分法

把减数拆成几个容易计算的部分。例如：

85 - 37 = 85 - 30 - 7 = 55 - 7 = 48。

3. 逆向思维

有时可以从“差”出发反推。例如：

150 - 75 = ? 可以想成 75 + 75 = 150，所以答案是 75。

三、实战练习建议

为了更好地掌握这些技巧，建议每天进行10-15分钟的速算练习，内容可包括：

- 简单的两位数加减

- 带有进退位的运算

- 实际生活中的场景题（如购物找零、时间计算）

同时，也可以使用一些数学游戏或APP进行训练，提高兴趣和效率。

四、养成良好的计算习惯

除了技巧，良好的计算习惯同样重要：

- 先估算，再精确计算

- 避免心算时跳步，逐步推进

- 定期检查结果，培养严谨性

结语：

加减法虽然基础，但却是数学能力的重要基石。通过掌握这些速算技巧，不仅能提升计算效率，还能增强逻辑思维能力和自信心。坚持练习，你会发现，原来简单的加减法也能变得如此有趣又高效。