在地球的自然气候系统中，厄尔尼诺现象和拉尼娜现象是两个重要的气候波动模式。它们通过对太平洋海水温度的异常变化，进而影响全球范围内的大气环流，从而对不同地区的天气和气候产生深远影响。我国作为东亚地区的重要国家，其气候受到这两个现象的显著影响，尤其在季节性降水、气温分布以及极端天气事件的发生频率上表现得尤为明显。

厄尔尼诺现象是指赤道太平洋中东部海域海水温度异常升高的现象。这种现象通常会导致西太平洋副热带高压减弱，使得来自海洋的暖湿气流难以顺利北上，从而影响我国夏季的降水分布。特别是在长江中下游地区，厄尔尼诺年份往往出现降水偏少的情况，容易引发干旱；而华北和东北地区则可能因季风路径的变化而出现多雨天气，甚至导致洪涝灾害。

相反，拉尼娜现象则是指赤道太平洋中东部海域海水温度异常降低的现象。此时，西太平洋副热带高压会相对增强，有利于暖湿气流的输送，使得我国南方地区在夏季更容易出现持续性强降雨，尤其是华南和华东地区，常常面临台风频繁、暴雨频发的挑战。同时，北方地区由于冷空气活动频繁，可能会出现气温偏低、降雪增多等现象。

除了对夏季气候的影响，这两种现象还会对我国冬季的气候产生一定作用。例如，在厄尔尼诺年，我国北方地区冬季气温往往偏高，降雪减少，而南方则可能出现低温多雨的天气；而在拉尼娜年，北方冬季则可能更加寒冷，降雪量增加，而南方则相对温暖干燥。

此外，厄尔尼诺和拉尼娜现象还可能通过改变大气环流模式，间接影响我国的极端天气事件。例如，近年来在某些厄尔尼诺年份，我国部分地区出现了罕见的高温热浪或强台风；而在拉尼娜年，则可能伴随更多寒潮或强对流天气的出现。

总体来看，厄尔尼诺和拉尼娜现象虽然属于自然气候周期的一部分，但它们对我国气候的影响不容忽视。随着气候变化的加剧，这些现象的强度和发生频率也可能发生变化，因此，加强对这些气候现象的研究和监测，对于提高我国防灾减灾能力、优化农业生产和保障人民生活具有重要意义。