【排球教案-11】一、教学目标：

1. 技能目标： 学生能够掌握排球基本发球技术，提高发球的准确性和稳定性。

2. 体能目标： 通过发球练习，增强学生的身体协调性与爆发力。

3. 认知目标： 理解发球在排球比赛中的重要性，了解不同发球方式的特点和适用场景。

4. 情感目标： 培养学生积极参与运动的兴趣，增强团队合作意识和竞争意识。

二、教学重点与难点：

- 重点： 发球动作的规范性与发力技巧。

- 难点： 发球时的身体协调与击球点的控制。

三、教学准备：

- 排球若干（根据班级人数配置）

- 排球网

- 标志桶或标志线

- 计分板或记分纸

- 教学音响设备（可选）

四、教学过程：

1. 准备活动（5分钟）

- 慢跑两圈，热身关节（头部、肩部、腰部、膝关节、脚踝等）。

- 动态拉伸：高抬腿、开合跳、侧向移动等。

- 简单的排球传球练习，让学生熟悉球感。

2. 技术讲解与示范（10分钟）

- 发球种类介绍：

- 正面上手发球：适用于中距离发球，动作规范，适合初学者。

- 跳发球：力量大、速度快，但对技术要求较高。

- 侧面下手发球：动作简单，适合初学者掌握。

- 正面上手发球示范与讲解：

- 站位：双脚前后分开，重心前倾。

- 手势：持球于身体右侧，手臂后引，手腕放松。

- 动作：向前挥臂，用全掌击球，击球点在右前方。

- 结束动作：随球自然跟进，保持平衡。

3. 分组练习（20分钟）

- 将学生分成4-6人一组，轮流进行发球练习。

- 每位学生在指定区域内进行发球，教练或组长记录发球成功率。

- 练习

- 无防守发球练习：重点掌握动作要领。

- 有防守发球练习：模拟比赛情境，提高实战能力。

4. 游戏与竞赛（10分钟）

- “发球挑战赛”：

- 设定一个目标区域，学生依次发球，看谁能将球打到目标区。

- 可设置不同难度等级，增加趣味性。

- “发球接力赛”：

- 每组排成一列，依次发球至对方场地，成功后下一位继续。

- 最先完成全部发球任务的小组获胜。

5. 总结与反馈（5分钟）

- 教师总结本节课的重点内容，强调发球动作的规范性。

- 鼓励学生提出疑问，并给予针对性指导。

- 提醒学生课后加强练习，提升技术水平。

五、安全注意事项：

- 进行发球练习时，注意周围环境，避免碰撞。

- 使用合适的排球，防止因球过重或过轻影响动作。

- 避免在湿滑地面上练习，以防摔倒受伤。

六、课后作业建议：

- 观看专业排球比赛视频，观察高水平选手的发球动作。

- 自主练习发球动作，尝试录制视频进行自我纠正。

备注： 本教案可根据实际教学情况灵活调整内容与时间安排，确保教学效果最大化。