【《吸烟有害健康》（健康心理主题班会）】在当今社会，随着生活节奏的加快和压力的增加，越来越多的人开始通过各种方式来缓解情绪，其中吸烟成为了一部分人选择的方式。然而，吸烟不仅对身体造成伤害，更会对心理健康产生深远的影响。因此，开展以“《吸烟有害健康》 健康心理主题班会”为主题的活动，有助于提高同学们对吸烟危害的认识，增强自我保护意识，培养积极向上的心理状态。

本次班会旨在通过互动讨论、案例分析、情景模拟等形式，让同学们深入了解吸烟带来的负面影响，尤其是对心理健康的潜在威胁。我们希望通过这次活动，引导大家树立正确的价值观，远离不良习惯，关注自身心理健康，做一个身心健康、积极向上的人。

在班会过程中，老师首先播放了一段关于吸烟危害的视频，展示了吸烟者在肺部、心脏等方面的病变过程，以及因吸烟导致早逝的真实案例。这些画面让同学们感到震撼，也引发了他们对自身健康的思考。随后，老师带领大家探讨了吸烟与情绪管理之间的关系。许多同学表示，自己或身边的朋友曾因压力大而尝试吸烟，但后来发现这并不能真正解决问题，反而让自己更加焦虑和烦躁。

接着，班会进入了一个互动环节。同学们分成小组，围绕“如何正确面对压力”“如何拒绝诱惑”等话题展开讨论。大家分享了自己的经历和想法，有的同学提到可以通过运动、听音乐、写日记等方式来调节情绪；有的同学则建议大家多与家人、朋友沟通，寻求支持和帮助。通过这样的交流，大家意识到，健康的心理状态不是靠一时的逃避，而是需要主动去面对和调整。

此外，班会还邀请了几位曾经有过吸烟经历的同学分享他们的戒烟故事。他们讲述了自己是如何一步步认识到吸烟的危害，并最终成功戒除的过程。这些真实的故事不仅让大家看到了希望，也增强了大家拒绝吸烟的信心。

最后，班主任总结道：“健康是人生最宝贵的财富，而心理健康更是我们幸福生活的基础。我们要学会用科学的方法应对压力，用积极的心态面对生活，远离一切不利于身心健康的习惯。”她鼓励大家从现在做起，珍爱生命，守护心灵，做一个阳光、自信、有责任感的新时代青少年。

通过这次“《吸烟有害健康》 健康心理主题班会”，同学们不仅了解了吸烟的危害，更深刻认识到心理健康的重要性。希望大家能够将今天的收获带入日常生活中，用实际行动为自己的未来铺就一条健康、阳光的道路。