【中小学校学生睡眠管理制度细则】为切实保障中小学生的身心健康，提升学习效率和生活质量，根据国家相关教育政策及健康指导原则，结合本校实际情况，特制定《中小学校学生睡眠管理制度细则》，旨在科学规范学生作息时间，营造良好的学习与生活氛围。

一、总体目标

本制度以“健康第一”为宗旨，通过合理安排学生在校及家庭作息时间，确保学生每日获得充足、高质量的睡眠。各年级应根据学生年龄特点，制定差异化的作息计划，避免因学业压力过大而影响正常休息。

二、作息时间规定

1. 小学阶段

学生每天睡眠时间应不少于10小时，建议晚上9:30前入睡，早上7:30左右起床。学校不得早于8:00组织晨读或上课，确保学生有足够休息时间。

2. 初中阶段

学生每日睡眠时间应不少于9小时，建议晚上10:00前入睡，早上7:50左右起床。学校应合理安排课程，避免过早到校，防止学生因赶时间而减少睡眠。

3. 高中阶段

学生每日睡眠时间应不少于8小时，建议晚上11:00前入睡，早上7:40左右起床。学校应控制作业量，避免过度占用课余时间，保证学生有足够的自主休息时间。

三、课程与作业管理

1. 学校应严格控制作业总量，小学一、二年级不布置书面家庭作业，三至六年级书面作业完成时间不超过60分钟，初中阶段不超过90分钟。严禁布置超纲、重复性作业。

2. 教师应注重作业质量，鼓励分层布置、多样化设计，提高作业的针对性和实效性，避免因作业过多导致学生熬夜。

3. 各班级应设立“作业公示栏”，由班主任统一管理，确保作业量透明、合理，便于家长监督与教师调控。

四、家校协同机制

1. 学校应定期召开家长会，宣传科学睡眠知识，引导家长树立正确的教育观念，共同关注孩子的作息规律。

2. 建立家校沟通平台，如微信群、家长信箱等，及时反馈学生睡眠情况，对存在睡眠不足的学生进行个别辅导和干预。

3. 鼓励家长配合学校作息安排，不随意延长孩子在家的学习时间，营造良好的家庭睡眠环境。

五、监督检查与考核

1. 学校将把学生睡眠情况纳入日常教学管理中，由德育处牵头，联合教务处、班主任定期检查落实情况。

2. 对未按要求执行作息制度的班级或个人，将予以通报批评，并限期整改。

3. 每学期末，学校将对各班级学生睡眠情况进行统计分析，作为评优评先的重要参考依据。

六、附则

本制度自发布之日起施行，由学校德育处负责解释和修订。各年级、各班级应结合实际情况，制定具体实施方案，确保制度落地见效。

通过本细则的实施，旨在构建一个更加科学、合理的校园作息体系，让每一位学生都能在充足的睡眠中健康成长，为未来的学习和发展打下坚实基础。