拔牙后护理与恢复指南

拔牙后的恢复过程需要一定的耐心和科学的护理方法。通常情况下，拔牙后会留下一个小窟窿，这是正常的生理现象。一般而言，这个窟窿会在7到10天内开始初步愈合，但完全闭合可能需要几周甚至更长时间。

在恢复期间，首先要注意避免用舌头频繁触碰伤口，也不要吸吮或用力漱口，以免影响血凝块的形成。饮食方面建议选择软食，避免辛辣刺激性食物，同时保持口腔清洁，可以用温盐水轻轻漱口，以减少感染风险。如果感到疼痛，可以在医生指导下服用止痛药，但切勿自行滥用抗生素。

此外，注意观察伤口是否有异常情况，如持续出血、剧烈疼痛或肿胀加剧等，应及时就医检查。通过合理的护理措施，大多数人的拔牙伤口都能顺利恢复，恢复正常生活。