随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注家居环境对健康的潜在影响。其中，尘螨作为室内最常见的过敏原之一，却常常被忽视。尘螨是一种微小的节肢动物，主要以人体脱落的皮屑为食，广泛存在于床垫、沙发、地毯等地方。它们分泌的排泄物和死亡后的碎屑是引发哮喘、过敏性鼻炎等疾病的罪魁祸首。

为了减少尘螨的危害，我们需要采取一系列有效的措施。首先，定期清洗床上用品至关重要。建议每两周用热水（至少60℃）洗涤床单、枕套，并将被褥暴晒于阳光下，紫外线能够有效杀死尘螨。其次，保持室内干燥与通风也是关键。尘螨喜欢潮湿环境，因此使用除湿机或空调调节湿度至50%以下，可以显著降低尘螨滋生的概率。此外，选择防螨材质的家具和覆盖物也能起到防护作用。

改善生活环境，从控制尘螨开始，让我们拥有更健康的生活空间！