敷面膜是日常护肤的重要步骤之一，但很多人对敷面膜的时间却存在疑问。一般来说，面膜的建议使用时间为15到20分钟。如果超过这个时间，面膜中的精华可能会被皮肤反向吸收，甚至导致皮肤干燥或敏感。而敷得太短，则可能无法达到充分吸收营养的效果。

在选择面膜时，也要根据自己的肤质来调整时间。比如干性皮肤可以适当延长至20分钟，而油性或混合性皮肤则建议控制在15分钟左右。此外，敏感肌的人群应避免长时间使用功能性面膜，以免刺激皮肤。

敷完面膜后，记得轻轻按摩剩余的精华液，帮助肌肤更好地吸收。多余的精华可以用化妆棉擦拭，或者直接用手轻拍至吸收即可。切勿清洗过于频繁，以免破坏皮肤屏障。

总之，掌握好敷面膜的时间和方法，才能让肌肤保持健康状态，焕发自然光彩。